A Vitamina E é um nutriente lipossolúvel, fundamental para o bom funcionamento do organismo.
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Atua como antioxidante, ajudando a proteger as células contra os danos dos radicais livres.
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Contribui para o sistema imunológico.
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Apoia a saúde cardiovascular.
Como e quando tomar?
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Por ser lipossolúvel, apresenta melhor absorção quando ingerida com refeições que contenham gorduras boas (azeite de oliva, castanhas, abacate).
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A recomendação geral é consumir a cápsula durante a principal refeição do dia (almoço ou jantar), salvo orientação profissional diferente.
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Pode ser utilizada como parte de uma rotina preventiva antioxidante, apoiando a saúde celular a longo prazo.
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Importante: como é lipossolúvel, o excesso é armazenado no organismo. Não ultrapasse a dose indicada e siga sempre a recomendação médica ou nutricional.
Sugestão de consumo
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1 cápsula ao dia, ou conforme orientação de médico e/ou nutricionista.
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